提高小孩子专注力的方法

相似问题

• 小孩子专注力不集中怎么改善

  随着科技的发展，信息的爆炸，孩子们的专注力已经越来越弱。很多孩子虽然很聪明，但是他们就是没有办法专注地学习，学习的时候经常走神，父母经常为此操碎了心，但是又不知道如何去解决。

  小孩子专注力不集中怎么改善？

  一、减少选择。

  孩子的心智发育不完全时，面对多重选择是非常容易将注意力分散的。家长平常给孩子的玩具尽量不要超过三个，同时要让孩子玩好之后再放回原位，养成动手独立的好习惯。

  二、改定时为定量。

  家长需要多多注意孩子的作业量，多对其进行情绪上的安抚，避免让孩子产生逆反心理。将孩子的作业量由定时改为定量，会让孩子有动力将作业写完，对于改善专注力也有很大的帮助。

  三、尽量减少无关刺激的干扰。

  当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。

  四、给孩子制定计划。

  凡事都有计划性可以很好地帮助孩子提高专注力，家长把一天需要做的事情给孩子计划好，并告诉他们，在快速做好一件事情之后才可以实施下一项事情。比如，要在1个小时之内背会一篇作文，才可以去看一会动画片，或者专心吃完饭才可以去玩等等。让孩子适应并习惯计划，可以使他们的专注力大大提升。

  五、在活动之间留出时间间隔。

  当你的孩子在做一件事的时候，告诉他还有一件事要做。但是，在他开始下一个活动之前，给他一些时间。通常，如果一个孩子正在做他喜欢的事情，他可能不愿意换一个新的。

  六、请孩子做传话筒。

  有些明明可以夫妻俩商量的事，偏偏告诉孩子，让他做“传话筒”。一开始可以从简单的事传起，逐渐加大难度，看看爸爸听到的是不是妈妈原来说的话。从这一行为中，也可以快速训练孩子的注意力。如果孩子不注意听，传的话很有可能“添油加醋”，要么就会“断章取义”。

  七、多让孩子自主读书。

  一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

  八、给孩子树立一个专注的榜样。

  首先从自己做起，做一个好榜样，也做一个专注的人。父母是孩子的一面镜子，孩子的很多行为都来源于父母。如果我们总是要求孩子去写作业，看书，我们虽然做到了没有打扰他们，但是我们在玩手机，刷抖音，看视频，玩游戏。这些行为孩子其实都是会注意到的，久而久之形成一个坏的现象，孩子也会模仿大人的行为习惯，所以，怎么让孩子变得专注呢？就是我们自己也尽量变成一个专注的人，而不是孩子在专注，我们在旁边表演不专注。

  2022-11-30 19:09查看全文

• 小孩子专注力不集中有什么办法

  面对自己的孩子专注力不集中的情况，家长可以找到专注力好的孩子的家长做些交流，去吸取一下别的家庭的教育方式和方法，再根据自己孩子的特点进行培养和训练。在这里，建议家长给孩子提供一个专门的学习环境，防止一切事物的干扰，让孩子养成学习的好习惯，这样有助于提高孩子的专注力。
  

  小孩子专注力不集中有什么办法？

  1、一次只做一件事

  让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。

  2、不在孩子做事的时候打扰他

  孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情：如在拼积木时，等他先拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。

  3、营造安静的学习环境

  给小孩子制造安静的环境：孩子在做题的时候，你在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。

  4、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子

  当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。

  5、让孩子独立思考解决问题

  让宝宝独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。

  小孩子专注力不集中的原因：

  1、睡眠不足：所谓的睡眠不足，它主要是指没有达到正常睡觉的时间。如果孩子经常睡眠不足，这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。想改善这种情况一定要保证充足睡眠，每天保持6～8个小时的睡眠时间。

  2、环境因素：环境因素是导致孩子注意力不集中，最常见的原因之一，比如生活环境过于复杂喧闹，或者是父母之间关系不好经常吵架等。因为孩子的意志力比较差，很容易受到外界干扰。

  3、丧失学习兴趣。很多父母从小就向孩子灌输“学习才是通往成功的捷径”思想，为的是要孩子牢记学习的重要性，因此很多孩子在还没入学前就开始期待学习的乐园。但当孩子正式步入学习的乐园时，却因过程过于枯燥乏味、劳神劳心，而无法集中注意力，久而久之，由于专注力无法集中，导致不懂的东西越积越多，因此孩子便对学习丧失了最初的兴趣。

  2022-09-23 19:35查看全文

• 提高孩子专注力最有效的方法

  众所周知，注意力是青少年学习和生活的基本本能，注意力的好坏，将影响到孩子的学习成绩。增强孩子的注意力，成为了家长的首要任务。所以家长一定要花费时间培养孩子的注意力，找到方法，然后坚持下去，你就会发现孩子的注意力在经过一段时间后肯定会提高不少。
  

  提高孩子专注力最有效的方法是什么？

  1、不干扰孩子做他喜欢做的事情

  当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，即培养专注力又促进了亲子感情。

  2、在规定时间内要求孩子完成一种任务

  一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标，又培养了孩子的专注力。

  3、教孩子学会分配时间

  合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西，让孩子有一种做时间主人的心态，而不是追着时间走，显得急匆匆，同时也不能专注的做某一件事情。

  4、做些特殊训练

  （1）、听写训练。可以随便说几个数字，先三位、后四位，再五位，逐渐增多，如：389、4752、35798，每说一组数字都让孩子写出来，这个练习对孩子上学配合老师听写考试有好处，听写能力得到提升。记得第一次听写孙女拼音，害怕她不懂，结果人家特别开心的等着我读，读一个人家写一个，写得特别好。

  （2）、听故事做记录。如果他不专心听故事，就不可能做出相应的反响。可以给孩子编一个故事：一只小白兔，挎着一个篮子，走进大森林里。走着走着，发现一大片蘑菇。它高兴地跑过去，开始采蘑菇，一会儿，就踩了满满一篮子蘑菇。让孩子听到“一”就打一个对号，最后问他听到了几个一？

  （3）、听词语做互动。可以将名词和动词混在一起，慢慢读，如：香蕉、跳舞、鸭梨、唱歌、草莓、跑步、苹果、踢球。让他听到动词就拍手，听到名词就拍桌子。

  孩子专注力差的危害：

  1、影响学习

  在课堂上注意力不能很好集中，容易被外界所干扰，使孩子学习成绩低下，或是写作业拖拖拉拉，引起老师的不满。

  2、影响亲子关系

  在家里，由于注意力不集中，学习比较困难，会使父母经常烦躁、急躁。父母生气之后，可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况，反而会加重孩子注意力不集中的情况，使孩子与父母产生一些对立的情绪，影响亲子关系。

  3、影响身心发育

  由于孩子注意力不集中，小动作多，在上课过程中可能会影响课堂纪律，也会影响孩子与同学、老师之间的关系，这样同学们都不愿意和这些注意力不集中的孩子进行交往交流，使孩子会产生孤独感，也会影响孩子的身心发育。

  2022-09-19 16:29查看全文

• 提高孩子专注力10种方法

  首先，我们作为家长，需要认识到的是，专注力并不完全是孩子天生的个性，更像是孩子后天培养成的一种做事的习惯。所以，想要孩子提高专注力，就要家长在平时教育孩子的过程中就注意方式方法，鼓励孩子可以变得更优秀，也鼓励自己可以做到让孩子变专注。

  提高孩子专注力10种方法？

  1、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

  2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

  3、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

  4、让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

  5、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励、表扬、抚摸、亲吻等，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

  6、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

  7、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

  8、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具，可是孩子往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。

  9、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

  10、鼓励孩子自律意识工作能力。在小孩平常玩游戏全过程中，让小孩做有约束的手机游戏，便他学好自身牵制，不可以一直明目张胆，要在明确标准下开展活动或手机游戏。

  孩子专注力不好的表现：

  1、容易分心：这类孩子不管是写作业，还是做其他事情，都很容易被外界干扰因素所干扰和影响。明确一下，因为我们分析的对象是孩子，孩子的天性就是玩，出现容易分心本身也属于正常，但是如果特别严重，或者在学龄期已经严重影响到了学习。

  2、好动不安、不听从指令：这类孩子的表现主要有特别好动，无法让自己安安静静，喜欢乱跑，喜欢破坏性行为，而且有个十分重要的表现：不听从或者很难听从家长或老师的指令，自控力差，不遵守规章秩序，不听家长、老师的指示，做事杂乱无章，随随便便，一切听之任之，不能与人好好合作，容易与人发生冲突。

  3、小动作频繁：这类孩子通常在上课、学习、或者写作业的过程中，不经意的小动作很多。比如抠手、拽衣角、频繁眨眼等。这类孩子经常被老师反映不能凝视黑板，左顾右盼，做小动作多，被老师提问时不知所问。

  4、脾气急躁，没有耐心：存在注意力缺陷的孩子，常常做事情没有耐心，一心多用，没有顺序性，虎头蛇尾，比如，玩耍过的玩具不会整理等。

  2022-09-08 19:48查看全文

• 小孩子胆小有什么解决的方法

  每个人的胆量都是不一样的，有些人的胆子是比较大一些的，而有些人的胆子则是比较小的，尤其是对于孩子来讲，不一样的胆量对于事情的处理也是不同的，每个人都会有一些害怕的东西，只是在孩子身上发生时家长就会比较困扰。想要改善孩子胆小的性格，家长首先要和孩子取得良好的沟通，要找到孩子胆小的原因才能对症下药。

  小孩子胆小有什么解决的方法？

  一、积极引导孩子。

  孩子对陌生的事物感到害怕，主要是他们对事物不够了解。日常生活中，家长要积极引导孩子，让他们了解各种事物的特点和发展规律，帮助其慢慢化解内心的恐惧心理。

  二、鼓励孩子多和不同的人接触。

  鼓励孩子多与小朋友接触，多与家中的不同亲人接触，帮助孩子扩大交往的范围，让孩子多参与集体活动，亲子活动、上街买菜、参观爸妈的工作场所，让孩子多接触陌生环境，增加对陌生环境和陌生人的适应能力。

  三、培养孩子的兴趣爱好。

  胆小的孩子做事情会更加专注一些，所以家长可以根据孩子的兴趣爱好对孩子进行培养，带孩子报名参加一些活动与辅导班，有利于帮孩子找到志同道合的朋友，而且在同龄人的带动下，孩子也能更快的融入群体，学着处理人际关系。

  四、该放手时候就放手。

  家长对待孩子，千万不要宠着惯着，更不要溺爱孩子，让孩子变得娇生惯养，什么事情都不让孩子做，不舍得放手，溺爱孩子只能最终害了孩子，一定要放手磨炼孩子。

  五、营造轻松氛围。

  胆小的孩子很怕进入到陌生的环境当中，这也会加剧他们内心的紧张，家长记得不要给他们施加太多的压力，也不一定要按照自己的计划过日子，要让他们生活在一个轻松的环境当中，缓解内心的紧张。

  六、在平时的生活中刻意的去培养孩子。

  家长要注意培养孩子的独立性、坚强的毅力和良好的生活习惯，鼓励孩子去做力所能及的事情。当孩子遇到困难时，让孩子自己想办法解决。家长可以提供必要的指导，使孩子慢慢学会自己处理各种事，而不能一下子就不问不管使孩子手足无措，更加胆小。

  七、多说一些鼓励的话。

  大部分家长面对孩子胆小的情况都会用错了方法，导致他们变得越来越胆小，其实对于这样的孩子，家长更应该有耐心，平时也应该多说一些鼓励的话。不要经常说他们没用或者胆小，当他们在紧张的时候，可以适当地给一个鼓励的眼神，要让他们明白，在父母的心目当中，他们永远是最棒的，当他们得到了肯定之后，也会勇于去尝试。

  2022-11-25 21:36查看全文