怎么样培养孩子的注意力集中

匿名 2022-09-12 07:58 189次浏览

我家孩子今年10岁,上小学四年级了,孩子的注意力不集中,上课时不好好听课,总是走神、发呆,导致学习成绩一直都提不上去,老师让我给孩子想想办法帮助他提升注意力,我也发愁不知道该怎么办?怎么样培养孩子的注意力集中?

精选回答

注意力不集中是孩子上学时许多问题的原因。家长们也发愁,不知道该怎么做才能让孩子集中注意力。其实,家长们不用太过担心,孩子的注意力是可以通过后天培养的,通过鼓励简单的活动,可以帮助孩子提高他的注意力水平。

怎么样培养孩子的注意力集中?

1、把大任务分成小任务

因为大任务需要更好的专注力和纪律性,所以试着把它分成小的、可管理的任务。这在做家庭作业、学习新技能和做家务时很有帮助。小项目需要更少的时间来完成,并让孩子取得进展的满足感。这样更容易集中注意力。

2、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子,家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业,如果孩子能够专心完成,就给予鼓励,并允许其休息几分钟,然后再进行下一项作业,让孩子知道时间的紧迫感,就不会再走神了。

3、提供足够的身体活动

孩子们充满活力。为了帮助他们释放额外的能量,你应该计划好游戏时间,包括跑步或做一些运动。它有助于更好地集中注意力,减少孩子的厌倦和不安。

4、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。

5、给孩子一些日常任务或责任

让孩子做一些日常杂务来帮助提高孩子的注意力。父母常常担心如何提高孩子的注意力,但答案往往就在我们的许多日常活动中。让他把他的书整理好,让他帮助你洗菜,这些都是有用的例子。

6、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境,非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时,家长应该最好不要看电视或者过多的干扰,让孩子安静的学习,给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

孩子注意力不集中的原因:

一、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代,生活中存在大量干扰,比如手机游戏、短视频,电脑游戏等,这些都能轻易吸引孩子的注意力,家长如果经常在孩子面前玩手机,电脑等,极容易影响孩子,特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法集中注意力。

二、睡眠不足

所谓的睡眠不足,它主要是指没有达到正常睡觉的时间。如果孩子经常睡眠不足,这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。

随遇而安 2022-09-12 09:45

相似问题

  • 怎么样让孩子注意力集中起来

    孩子的注意力是保证学习优秀的一个重要因素,注意力高的孩子可以在学习时更有效的掌握知识,从而获得优秀的成绩。但是并不是每个孩子都能保持专注,那么这有没有办法解决,干扰的因素又有哪些呢?

    怎么样让孩子注意力集中起来?

    一、营造一个安静的学习环境。

    如果孩子在做题的时候,有人在旁边大声说话或看电视,这会造成孩子一边想看电视,一边做其他的事情,所以要给孩子一个安静的学习环境。

    二、不在孩子认真做事的时候打扰。

    在孩子专注的时候不要去打扰,让他单独完成自己的事情。拼积木时,等他先拼好,再去让他做其他的事情,孩子对感兴趣的事情肯花时间,就是无意中在培养专注力。

    三、让孩子独立思考解决问题。

    当孩子遇到问题,让他自己说出解决方案,不要急于帮助他解决问题,不管对与错,学会独立表达自己的观点。

    四、专注只做一件事。

    人的注意力是有限的,一次做不同的事情,会消耗注意力,所以只给孩子分配一件任务吧,这样孩子的注意力也会集中完成一件事情。

    五、培养兴趣爱好。

    孩子在练习时,可以全身心专注的完成,通过长时间循序渐进地进行锻炼,有利于增强孩子的注意力。

    孩子注意力不集中的原因?

    一、电子产品的影响。

    当前我们处在一个信息化的时代,孩子过多把玩电子产品,会造成孩子的锥体细胞受伤害,从而导致学习注意力不够。

    二、教育方式的不同。

    大多数家长在对待孩子的时候是暴躁的,动手责骂都是常态,这样造成孩子逆反心理,反而不会集中注意力。

    三、 饮食因素。

    孩子过多的摄入糖类食品,也会刺激大脑兴奋,在兴奋的情况下大脑也不会安静下来学习。

    2022-09-28 20:15查看全文
  • 怎么引导孩子注意力集中

    孩子的注意力不集中,导致做事效率低下,家长可以适当减少孩子专注的时间,把需要做的任务分块,让孩子体验到注意力集中完成一件事的快感和成就感,这样他自己就愿意去集中注意力,时间久了,孩子的注意力也会不断提升的。

    怎么引导孩子注意力集中?

    1、设定完成目标的时间限制

    确保你设定了完成特定目标的时间限制,因为这会温和地迫使你的孩子在给定的时间内完成任务。但是,确保你设定的时间限制不要太短或太长,因为这会让他们感到焦虑。设定严格的时间限制也会影响他们集中注意力的能力。15分钟或20分钟的时间限制会让他们专注于任务,他们的注意力不会太过动摇。较长的时间限制可能会导致注意力不集中和注意力分散,而这一目的可能会被挫败。

    2、减少分心

    作为父母,重要的是要创造一个环境,让孩子们在最小的干扰下学习或完成任务。除非孩子们从事他们真正喜欢的活动,否则对他们来说,即使是很小的干扰也很难排除。电视、吵闹的音乐、噪音和手机是孩子们的主要干扰物。不要让他们在学习时阅读信息或浏览互联网。这些预防措施有助于提高儿童的注意力。

    3、把大任务分成小任务

    因为大任务需要更好的专注力和纪律性,所以试着把它分成小的、可管理的任务。这在做家庭作业、学习新技能和做家务时很有帮助。小项目需要更少的时间来完成,并让孩子取得进展的满足感。这样更容易集中注意力。与此相比,更大的任务对孩子来说似乎是令人生畏的,因为它需要更多的时间,而且你的孩子不情愿承担它。

    4、把快乐和工作结合起来

    如果孩子们同时做很多事情,他们可能会不知所措。太多的任务会使他们的大脑疲劳,所以要给他们足够的时间去享受和娱乐。这样他们就不会感到压力,工作或学习时也不会感到慌乱。任何可能使他们很快感到疲劳或对他们的年龄来说似乎无趣的活动都应该避免。

    5、在同一时间重复同样的活动

    让你的孩子每天在同一时间开始学习和做作业。这将帮助他建立一个习惯,因为活动是重复的,他不需要努力集中精力。当一天中那个时候到来的时候,孩子的大脑已经为家庭作业或学习做好了准备,并且更愿意学习。孩子做作业。

    孩子注意力不集中的危害:

    1、人际关系紧张

    与同学朋友难以共享物品或依顺序等待,容易与他人产生冲突或打架,出现暴力倾向,难以与同学形成正常的朋友关系;他们很容易被众多新鲜的刺激所吸引,抗诱惑和干扰的能力差,他们往往无法遵守规范和指令,难以适应集体生活和社会;人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康,处理不当,甚至产生严重的心理问题。

    2、学习成绩差

    注意力集中时间比其他孩子短,而且容易分心散漫;上课难以集中注意力,对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引,导致学习费时、效率低下。

    3、会导致孩子误入歧途

    注意力缺陷很可能是多动引起的,多动会使孩子的家庭变得不和谐,例如,父母因为孩子在学校的表现很生气,成绩不佳,喜欢惹事,当他们到家时,父母可能会责骂他们的孩子,他们的孩子的心态就会受到冤屈。经过很长一段时间,他们将变得愤怒和报复心理。因此他们很容易被操纵以做一些非法犯罪,危害社会和公众的人身安全等事情。

    2022-10-12 19:43查看全文
  • 怎么能让孩子注意力集中呢

    孩子的注意力不是天生的,是靠后天培养的,但完全靠孩子自己的能力,很难锻炼出很好的注意力,所以,家长就要多帮助孩子,培养孩子的注意力。想让孩子的注意力集中很简单,就是在生活中给孩子创造一切有利于注意力集中的机会,包括外界环境,包括行为习惯,包括娱乐生活等等。

    怎么能让孩子注意力集中呢?

    1、跟孩子一起玩自我约束力的游戏,把这样的方式贯彻进孩子的生活中,可以有意识地设置一些情境,帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。

    2、让孩子一次只做一件事情,人的注视资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情会损害注意力有效集中。

    3、培养兴趣爱好,家长可以培养孩子绘画或书法等兴趣爱好,因为在绘画和练习书法的过程中,可以全身心专注的完成,通过长时间循序渐进地进行锻炼,有利于增强孩子的注意力。

    4、减少外界刺激,观察孩子在专心做着一件事的时候,家长要减少外界刺激,不要叫唤其吃饭、洗澡,减少周围视觉刺激和听觉刺激,营造一个安静的环境,也可以集中孩子的注意力。

    5、创造有利于集中注意力的环境。比如家长可以给孩子规定完成学习任务的时间,如果孩子能顺利完成,要积极给予鼓励。

    孩子注意力集中的好处:

    1、帮助孩子学习

    当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候,他们就会主动去探求未知的东西,寻求解决问题的办法。比如,经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧,这可以提升孩子的数学思维能力,让孩子更好的学习数学。

    2、锻炼孩子的毅力

    当孩子专注于某一件玩具并长时间摆弄时,不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯,让孩子能养成一个良好的习惯,并且,专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力,形成稳定的心理素质。

    3、提高孩子的自信心

    注意力集中的孩子,由于能够专心于自己所做的事情,所以他们所做的事更容易成功,也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖,就会增长孩子的自信心,让孩子更加自信。

    2022-10-09 19:32查看全文
  • 怎么锻炼孩子的注意力集中的方法

    孩子注意力不集中,是因为他在自己认真做事情时的干扰太多。不说孩子,连成年人在很多诱惑面前都忍不住放下原来的事情去做更好玩的事情。所以想要锻炼孩子注意力集中,要从根本上解决,必须改变孩子的生活和学习的环境,然后在根据孩子具体的表现进行改善和锻炼。

    怎么锻炼孩子的注意力集中的方法?

    1、提供安静的环境

    孩子生活中虽需要团体生活的机会,但也有个人活动的时候。在安静的环境中,使心灵逐渐沉静,发掘学习的兴趣,以增进专心度。此外,在孩子专注于学习时,大人不宜随便打搅,应在告一段落时,再提出要求。

    2、指导质量要提高

    指导孩子从事活动的质量要高,要了解孩子已经俱备的知识经验和心理特点,使孩子对将要从事的活动有强烈的兴趣,从而激发孩子的求知欲,培养其学习兴趣,促进他们集中注意力。

    3、用静态的游戏延续注意力

    像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始,享受完成的成就感,以训练短时间的注意力,再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间,以延长孩子的耐力,增进专心度。

    4、从孩子有兴趣的事着手

    如拿本相片簿,为孩子讲述他出生、成长的故事;欣赏孩子的劳作,听听他小脑袋里在想什么;观察渔港里的小鱼,池塘里的蝌蚪等等,逐渐集中孩子的注意力。

    5、建立秩序感、生活规律、规范

    为孩子提供一个属于自己的角落,从学习物归原处、整理个人物品的过程中,逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律,生活规范要建立。在执行过程中,家长要严格而不严厉。

    6、加强孩子意志锻炼,培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯

    让孩子做些力所能及的事,在做事之前,父母应让孩子懂得做事的目的,并引起做事的兴趣;在做事过程中,孩子遇到困难,父母要教育提高孩子克服困难的能力,使孩子具有一定的责任感,这样孩子在做事的时候注意力就会集中,去克服一些小的困难。久而久之,就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候,要及时进行鼓励评价,孩子就会产生一种满足感、快乐感。

    锻炼孩子的注意力集中的好处:

    1、提高学习效率

    通过专注力训练,可以让孩子将注意力放在学习上,提高上课质量,作业质量。

    2、提高学习能力

    当孩子专注于某一件事情时,会拥有独立思考的能力,会主动去探索未知的东西,寻求解决问题的办法。例如如果一个孩子可以专注于玩乐高,可以帮助孩子构建组合与分解的雏形,在搭建过程中提高数学思维能力。

    3、提高自信心

    孩子专注于某一件事,并成功完成后,会获得成就感,可以提高自信心。

    4、锻炼毅力

    当孩子专注于一件事情时,会变得更加有耐心,更加沉稳,形成遇到事情不骄不躁的好品质。

    2022-10-09 19:03查看全文
  • 孩子注意力不集中家长怎么样帮助指导

    注意力是随着孩子的年龄的增长而增长的,如果孩子到了一定的年龄,依然不能很好的集中注意力,那家长就要进行干涉了,人为的去锻炼孩子的注意力,去引导孩子集中注意力,否则将会对孩子造成不好的影响。

    孩子注意力不集中家长怎么样帮助指导?

    1、家长耐心引导。孩子出现注意力不集中时,家长不要打孩子、骂孩子,要耐心地引导和培养孩子,让孩子一次只做一件事情,不要有一心多用的习惯。

    2、减少外界刺激。观察孩子在专心做着一件事的时候,家长要减少外界刺激,不要叫唤其吃饭、洗澡,减少周围视觉刺激和听觉刺激,营造一个安静的环境,也可以集中孩子的注意力。

    3、注意休息,劳逸结合。正确使用注意力,注意力高度集中会消耗大量的体力和精力,时间长了孩子会感到疲劳,需要适当休息。注意作息时间的规律性,就是让孩子有个有规律性的作息时间。到点就睡觉,到点就起,良好的生活习惯是养成的。现在好多孩子作息时间黑白颠倒,晚上不睡,白天就萎靡不振了,这样的生活状态是没有精神学习的,那么注意力也就不集中了。

    4、利用兴趣。观察儿童感兴趣的事情,指导儿童集中注意力、长时间的关注并坚持完成。这样通过抓住兴趣点集中儿童的注意力,同时可以提高儿童的专注力。

    5、制定积极目标。制定一个儿童可以完成但不能轻易完成的目标,鼓励积极完成。这样可以训练儿童在较短的时间里,集中注意力做某件事情。

    孩子注意力不集中的影响:

    1、影响身心发育

    由于孩子注意力不集中,小动作多,在上课过程中可能会影响课堂纪律,也会影响孩子与同学、老师之间的关系,这样同学们都不愿意和这些注意力不集中的孩子进行交往交流,使孩子会产生孤独感,也会影响孩子的身心发育。

    2、影响学习

    孩子注意力差,连老师讲课都听不进去,怎么可能学得好?调查显示,我国75%的儿童存在专注力的问题。其中,42%的孩子上课时很难集中注意力,60%的孩子不能坚持专注听课30分钟以上。注意力差,孩子的知觉、记忆和思维就无法顺利进行,在学习上很难取得进步。

    3、影响亲子关系

    在家里,由于注意力不集中,学习比较困难,会使父母经常烦躁、急躁。父母生气之后,可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况,反而会加重孩子注意力不集中的情况,使孩子与父母产生一些对立的情绪,影响亲子关系。

    4、影响社交

    注意力差的孩子,往往情绪不稳定,很容易闹脾气,或者跟别人闹矛盾。因为控制不好自己,经常搞小动作,师生关系也不够融洽。也就是说,注意力差的孩子,很有可能成为人们常说的“问题孩子”。

    5、影响自信

    注意力不集中的孩子,任务完成的不好,得到的都是家长和老师的批评,久而久之,孩子的自信心就会受到伤害,很多孩子一自卑就更加完成不好任务,往往还没做事,就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。

    2022-10-08 19:39查看全文

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