如何培养孩子的注意力和专注力

匿名 2022-09-13 14:23 80次浏览

我家孩子六岁,我们教他认识绘本的时候,我发现他还挺喜欢学习的,但就是坚持不了多长时间,就想要去玩别的东西了,我认为专注力对孩子来说是很重要的,所以,我想从小培养一下孩子的注意力和专注力,让他形成一个良好的习惯,为之后的人生发展做铺垫。那么,该如何培养孩子的注意力和专注力呢?

精选回答

孩子的注意力和专注力的培养是多方面的。想要从小培养孩子的注意力和专注力,可以从游戏,体育,学习等多方面着手,在生活的任意一件事情上锻炼孩子的注意力和专注力,当孩子在做一件事情的时候,家长不要急于教导和干预,如果你有什么想法,让孩子独立完成之后,再和孩子进行沟通。

如何培养孩子的注意力和专注力?

1、可以找一个比较安静的地方,大人和孩子或者找多个同伴坐在一起玩游戏,比如拼图、搭积木、看童话故事等等。这些方法能够提高孩子的注意力,并且也可以锻炼孩子的专注能力。

2、大人可以每天带儿童做20~40分钟的运动,例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以选择孩子比较喜欢做的运动。能够使孩子专注于一件事情,并且也能够提高孩子的注意力。

3、儿童在写作业或者学习的时候,大人不可看电视或者是玩手机,避免儿童所学习的环境过于嘈杂,从而影响孩子的专注力。

4、在家中给孩子提供一个相对固定的环境,让孩子在玩耍或者学习时,适应这个相对固定的环境,提高专注力。

5、当孩子在学习或者玩耍时,尽量不要分散孩子的注意力,让孩子一次只做一件事,因为同时做多件事会影响专注力,当一次只做一件事时,可以更好地训练和提高孩子的专注力。

6、可以适当培养孩子的兴趣爱好,比如下棋、书法、音乐等,孩子在学习兴趣爱好的过程中,专注力可以得到有效的提高。

孩子的注意力和专注力不好有哪些影响?

1、影响学习:在课堂上注意力不能很好集中,容易被外界所干扰,使孩子学习成绩低下,或是写作业拖拖拉拉,引起老师的不满。

2、影响亲子关系:在家里,由于注意力不集中,学习比较困难,会使父母经常烦躁、急躁。父母生气之后,可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况,反而会加重孩子注意力不集中的情况,使孩子与父母产生一些对立的情绪,影响亲子关系。

3、影响身心发育:由于孩子注意力不集中,小动作多,在上课过程中可能会影响课堂纪律,也会影响孩子与同学、老师之间的关系,这样同学们都不愿意和这些注意力不集中的孩子进行交往交流,使孩子会产生孤独感,也会影响孩子的身心发育。

麦穗宝贝 2022-09-13 15:41

相似问题

  • 怎样培养孩子的注意力和专注力

    注意力和专注力影响着孩子的做事效率。同样年龄的孩子,有的做事麻利,效率高;有的做事磨蹭,效率低。这就证明了,孩子的注意力和专注力,不是天生的,是需要后天培养的,所以,作为父母,需要注意在生活中多培养孩子的注意力和专注力。

    怎样培养孩子的注意力和专注力?

    1、要给孩子一个安静的环境,不去打扰孩子

    这一点,很多教育专家都讲过,那就是,家长一定要尽量减少干扰孩子的玩耍、看书、甚至发呆。大人没事的时候,不要总去问孩子:要不要吃东西?要不要喝水?看孩子写作业时,也不要总是心急地去催促他等等。家长要尽可能地让孩子沉浸在自己宝贵的状态里。这样,孩子才能让自己的精神变得更加专注,学习和做事才会更加有效率。

    2、为孩子建立一个时间表

    给孩子制定一个时间表,什么时间起床,什么时间吃饭,什么时间玩玩具,什么时间看书,增强孩子做事情的目的性,定时定点去做某件事,更有利助孩子专注力的培养。

    3、听觉注意力训练

    给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他,相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

    4、让孩子做自己感兴趣的事情

    很多父母都曾反映过这样的情况:孩子学习时总是静不下心来,经常学十来分钟就要跑开玩。但玩游戏却能持续半个小钟到一个小时以上,而且过程十分专注。这其中一个主要原因是孩子对游戏感兴趣,因为感兴趣所以能集中注意力去做这件事。所以,父母可以引导孩子发展自己的兴趣爱好,例如做手工、画画、下棋、打棋等。当孩子专心去做自己感兴趣的事的时候,其实也是在无形中锻炼了孩子的注意力。让孩子在发展自己兴趣的同时,也提升了专注力。

    孩子的注意力和专注力差的原因有哪些?

    1、孩子自身的原因

    一般七岁的孩子,注意力集中时间平均20分钟。八九岁可达到30分钟。但上课时间一般为40到45分钟,所以,对这个年龄的孩子来说,一节课有不集中的时候是很正常的。随着年龄增长,就慢慢好起来的。不能如临大敌,横加指责,扣上“开小差”、“不集中”的大帽子。孩子会接受这个暗示,真的就“不集中”了。

    2、家长的负面暗示和强化

    家长的过度关注,比如孩子写作业、玩具时,家长一会儿给孩子喝水、一会儿吃水果、一会儿提醒孩子,不断分散注意力。当孩子有不集中表现时,又不加分析、一味指责。这种暗示和强化,久而久之,孩子就自认为是一个不集中的人了。

    3、缺乏目标和兴趣

    没有兴趣,自然难以集中。缺乏目标,孩子也很容易转移。比如:读书,读前没有提出具体目标:读多长时间、读几页等,孩子就很容易翻看几分钟,扔一边了。

    4、孩子安全感缺失

    父母吵架,担心回家挨训、挨打等这些潜意识的东西也会打扰孩子的注意力。孩子会不由自主地心神不安、坐卧不安,会通过玩玩具、铅笔、撕书本、扯衣服、搞怪、捅捅别的小朋友等偏差行为,掩饰自己安全感的缺失。但这些也常常被我们解读为“开小差、做小动作、不认真听讲”。

    2022-09-15 12:57查看全文
  • 怎么培养孩子的注意力和专注力

    有位名人说过“并不是说我有多聪明,我只是对问题思考得更久而已。”这就是说要想把事情做得出色,需要持久的专注度。孩子长大后是平庸还是出色,很大程度上取决于我们是否能够从小成功培养孩子的注意力和专注力。

    怎么培养孩子的注意力和专注力?

    1、耐心引导:孩子出现注意力不集中时,家长不可打骂孩子,要耐心地引导和培养孩子,不可过于急躁。

    2、不要干扰孩子做事:如果孩子正在做一件自己非常喜欢的事情,这种情况下不要加以阻止,同时也不要去打乱,他可以适当的要求和孩子一起做,让孩子了解更多的知识,既培养了专注力,又增强了孩子之间的交流和感情。

    3、找到孩子的兴趣所在:很多家长总是不自觉地参与到孩子的活动当中,并且告诉孩子,“我觉得这个好玩”、“我认为这个更有意思,你玩这个。”多观察孩子,让孩子选择自己喜欢的活动,没有什么比让孩子做自己感兴趣的事情更能有效锻炼他们的注意力了。

    4、教孩子学会分配时间:合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标,让孩子有一种做时间主人的感觉,而不是跟着时间走显得急匆匆,同时也不能专注的做一件事情。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做,此时就需要要求孩子分配好自己的时间,比如需要在两个小时之内完成所有的作业,那么平均分配到每一个作业上的时间是多少,让他们自己心中有一个大的概念,然后制定一个闹钟,让他有一定的紧迫感,从而也有助于提升注意力和专注力。

    5、做些体育活动:比如跳绳。跳绳虽然是很简单的一项运动,但是只有在全神贯注时,才能跳多,所以跳绳对培养孩子专注力是一项不错的运动,在锻炼专注力的同时也能锻炼身体。

    6、营造安静的家庭氛围:一个安静整洁有序的环境,更有助于保护儿童的专注力,比如,关掉电视,给孩子一个独立的空间。身处这样的氛围中,孩子能够更快速地进入专注状态,减少不必要的分心。

    孩子的注意力和专注力差的原因:

    1、家长的干扰:有许多大人都打着喜欢孩子的名义去干扰孩子做一些自己喜欢的事情,其实这也是导致孩子注意力不集中的一个主要因素。

    2、家庭关系差:如果父母经常吵架,孩子会没有安全感并且处于一个非常焦虑的状态,是不利于孩子专注的。

    3、生活环境的影响:孩子处在网络科技信息发达的时代,生活中存在大量干扰,比如手机游戏、短视频,电脑游戏等,这些都能轻易吸引孩子的注意力。

    2022-09-14 12:53查看全文
  • 如何提高孩子的注意力和专注力

    小朋友六岁还很小,很多习惯和意识还都没有养成,出现注意力分散的情况也很正常,这就要家长平时在生活中让孩子养成一个注意力集中的好习惯,多多锻炼孩子的专注力,随着孩子年龄的增长,孩子一定会变得越来越好。

    如何提高孩子的注意力和专注力?

    1、要提高孩子的专注力,应该要给孩子营造温馨的成长环境,让孩子保持愉悦的心情,父母也要态度温和,遇到问题要以引导和鼓励为主。规律的体育运动,对于注意力不集中能够起到缓解效果,也可以在一定程度上提高孩子的专注力。

    2、当孩子在学习或者玩耍时,尽量不要分散孩子的注意力,让孩子一次只做一件事,因为同时做多件事会影响专注力,当一次只做一件事时,可以更好地训练和提高孩子的专注力。

    3、在家中给孩子提供一个相对固定的环境,让孩子在玩耍或者学习时,适应这个相对固定的环境,提高专注力。

    4、可以适当培养孩子的兴趣爱好,比如下棋、书法、音乐等,孩子在学习兴趣爱好的过程中,专注力可以得到有效的提高。

    5、需要对孩子的良好行为给予鼓励,对于孩子的不良行为给予惩罚。让孩子学习去解决问题,选择恰当的行为方式,可以提高孩子的专注力。

    6、想要提高孩子的注意力和专注力,还需要家长学会与孩子共同制定明确的奖罚协定,提高孩子的自觉性和自信心。这是可以间接达到提高孩子专注力的作用的。

    孩子的注意力和专注力差的原因有哪些?

    1、遗传因素:如家庭成员,特别是直系亲属有专注力差的情况,孩子受遗传因素影响,也会出现专注力差。

    2、神经发育障碍:主要包括前庭平衡功能不佳、感觉能力落后。前庭平衡功能不佳会导致身体动作控制不良,出现专注力不集中,感觉能力落后会影响孩子在外部世界中提取有用的感觉信息,感觉信息不能及时传到大脑,出现视而不见、听而不闻的现象。

    3、儿童多动障碍:多动障碍是一种常见的儿童心理问题,这类儿童智力一般正常,但存在与实际年龄不相符合的注意力差、活动过多、自控力差、冲动任性等特征。

    4、生理因素:缺乏锻炼会导致神经系统发展不平衡,出现专注力差。

    2022-09-09 18:07查看全文
  • 如何培养6岁孩子的专注力

    在孩子处于6岁左右的阶段时,培养专注力是家庭教育中很重要的部分,家长们可以通过相关的游戏进行引导,也可以通过给予孩子适当的环境刺激的方式,比如说在孩子专心的完成作业后给予一定的奖励,这对孩子的专注力提升也会有一定的帮助。

    如何培养6岁孩子的专注力?

    一、增强运动能力有助于培养专注力

    强健的体魄才能刺激加强,一定要带领孩子运动。准备一些球,和孩子一些投篮,踢球。不要让一些机械玩具,代替孩子运动。特别是现在流行的电动汽车,一定要让孩子自己跑,跳,这样有利于孩子的身体健康。

    二、培养善始善终的好习惯

    让孩子做一些力所能及的事情,指示要清晰、明确,但是要求不要太严格。在做这些事情之前,父母应该让孩子懂得做事的目的,并引起做事的兴趣;在做事过程中,当孩子遇到困难时,父母要注意提高孩子克服困难的能力,使孩子具有一定的责任感,这样孩子在做事的时候注意力就会集中,会去克服一些小的困难。完成一件事的时候,要及时进行鼓励和表扬,孩子就会产生一种满足感、快乐感。

    三、训练孩子善于“听”的能力

    “听”是人们获得信息、丰富知识的重要渠道。孩子上学后,老师多半是以讲解的形式向他们传授知识的,所以训练孩子“听”的能力也是至关重要的。父母可以通过“倾听”来训练孩子的注意力。比如父母可以让孩子听音乐、听故事,鼓励孩子用自己的话来描述所听到的内容,从而培养孩子专心听讲的好习惯。

    四、适当的给大脑一些刺激

    首先经常大笑可以保持大脑的活力,让自己的思维变得更加敏捷。大脑经常思考一些让人心情愉悦的事情,可以刺激大脑更好的去思考。要想足够的刺激大脑,就要有足够的睡眠时间,让大脑有充足的休息,这样才有更好的活动空间。适当的给大脑一些刺激,经常去考虑给大脑出些难题,大脑经常的活动,保证大脑不生锈。

    6岁孩子的专注力缺失对孩子会产生哪些影响?

    一、阻碍孩子的兴趣发展

    兴趣需要孩子对其进行足够的了解才能发现其中的乐趣和意义。而孩子的注意力不够集中就很难感受到兴趣的内涵所在,进而缺乏挖掘兴趣的热情。

    二、容易养成爱拖延的习惯

    孩子的专注力不足,很容易产生懈怠拖延的心理。面对需要完成的任务表现出消极的情绪,缺少积极应对的行动力。最终只能敷衍了事或者是无法按时完成任务,无法达到理想的成绩。

    三、影响孩子的学习效果

    缺乏会使得孩子付出多倍的努力但是却得不到应得的学习效果。在学习效率上表现欠佳,进而很难看到成绩上的提升和改善。注意力无法集中也使得孩子接受新的学习内容时无法快速地进入状态。

    2022-11-03 23:43查看全文
  • 如何培养孩子专注力

    专注力,它是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。有良好专注力的孩子来说,无论做什么事情,都是很容易“进入状态”,且不容易受外界的干扰。孩子的专注力主要还是来源于后天的培养,那么如何是的孩子的专注力可以集中呢?

    如何培养孩子专注力?

    一、兴趣培养。

    发觉孩子的兴趣并加以培养,兴趣往往是最好的老师,对于有兴趣的事情,孩子很愿意花费时间和精力去做这件事情。

    二、保护孩子的专注力时间、

    孩子独自进行一件事情的时候不要打扰和干预,这样会打断孩子的关注力时长。

    三、保持良好的情绪。

    保持一个良好愉快,放松的情况下孩子的注意力就会更容易集中。

    四、给孩子提供有限的玩具和书籍。

    给孩子过剩的物品过多的选择会导致孩子的注意力过度的分散,收起一部分然后每次过段时间就给孩子置换一下。

    影响孩子专注力的因素有哪些?

    一、环境中产生的干扰。

    处于一个过多选择的环境,周围有吸引力的物品太多,这样会使得孩子对于每一件都想要,从而不能专注。

    二、频繁被打断。

    当孩子专心做事情的时候注意力频繁的被打断,从而不能在集中,这样的话也不利于孩子的专注力发展。

    三、孩子的不安全感。

    孩子在没有安全感的情况下,关注的注意力也不能很好的集中在事情上。

    2022-10-07 11:00查看全文

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