孩子注意力不集中咋办

相似问题

• 11岁孩子注意力不集中是什么原因

  在日常的生活中，很多父母都存在一个困扰，会发现自己的孩子坐不住，静不下心来学习新的事物。又或者是很容易去发呆走神，没有形成良好的专注力习惯，这是很多孩子都会有的情况，家长要正确看待。千万不要用暴力或者斥责这样粗暴的方式去对待孩子，粗暴的方式只会让孩子产生心理阴影，从而导致问题更加严重。

  11岁孩子注意力不集中是什么原因？

  一、父母错误的示范。

  例如家长一边打电话一边开车，一边吃饭一边玩手机等等，导致孩子有样学样。

  二、不良习惯。

  有的家长为了省事，把孩子丢给电视机，丢给手机。电视和手机不断变换画面，给予孩子大脑强烈的刺激，不利于孩子主动思考，不利于专注力的培养。

  三、家庭的关注度不够。

  家长给孩子的关注度不够，就会导致孩子向外寻找。甚至会经常性搞一些小动作以博取眼球，获得别人的关注。

  四、外界的影响。

  比如孩子在专注地玩耍，家长们一会儿过来送水果，一会儿过来提意见，都会严重地破坏孩子的专注力。

  五、管得太严。

  管得太严，一方面会让孩子把注意力放在家长是否生气上面，无法专注完成自己的事情。另外，管得太严让孩子没有喘息的空间，人的精力是有限的，就会导致注意力不集中。

  11岁孩子注意力不集中家长怎么教育？

  一、营造干净环境。

  家长在平常应给孩子营造一个干净的环境，多多收拾家里的杂物。孩子的书桌上或床上不要摆放一些与学习无关的东西，也不要在孩子学习的过程中打扰他，这样能够集中孩子的注意力，让其养成专注的好习惯。

  二、定期开家庭会议，或者分享会。

  为了家庭更和谐，也为了提高孩子的注意力，家长们不妨定期坐下来跟孩子开家庭会议，或者做分享会。家庭成员轮流来总结会议要点（会议要点如果不是注意力特别集中，会有疏漏的哦）分享会可以是最近的收获，也可以是读书的心得，总之每个人都要分享的，在发言之前，孩子肯定要集中精力组织一下语言啊，时间长了他的注意力自然就很容易集中了。

  三、根据孩子的兴趣培养专注力。

  俗话说：兴趣是最好的老师，人们总是对于自己感兴趣的事情更有动力，也更加投入，尤其是孩子们。专注力不是生来就有的，而是通过家长不断地训练而形成的良好习惯。在平时生活中可以经常发现：孩子们在做老师或家长安排的任务时总是很不情愿，也很难保持专注；但是在做自己感兴趣的事情时则会专心致志，很少分心。

  四、培养孩子的自我约束能力。

  作为家长我们要培养好孩子的自我约束能力，作为成年人的我们能够集中注意力的大部分原因是我们拥有自我约束能力。所以，如果我们想要培养孩子良好的注意力，就需要培养孩子的自我约束能力，父母要为孩子树立生活中的原则，让孩子知道什么时间我该做什么，不该做什么。

  五、良好作息习惯。

  让孩子尽早的形成一个良好的作息规律，好的生活习惯是从小养成的。现在很多孩子生物钟紊乱，黑白颠倒，晚上不睡觉，第二天也就没有精神。这个生活状态会使孩子的注意力更加不集中。

  六、带孩子参加需要注意力集中的运动。

  比如羽毛球、篮球、乒乓球等，这种运动如果注意力不集中，将会很难打好。在每一次弹跳、接球、发球的过程中，都会不知不觉训练到孩子的注意力。一段时间下来，孩子的注意力将会得到很大提升。

  七、宽松有爱的家庭环境。

  平常对孩子不要管得太严，要多包容孩子，让孩子敢于尝试，敢于犯错。同时多抚摸孩子，拥抱孩子，让他感受到来自家庭的温暖，让他的心底充满能量。家庭成员间也要温馨和谐，让孩子内心安定，情感富足。父母不要唠叨，经常唠叨的父母，孩子的注意力会更加欠缺，以后不管做什么事，都需要强调很多遍，他才有可能记住。

  2022-11-30 19:43查看全文

• 孩子上一年级注意力不集中怎么办

  注意力对孩子来说是很重要的，注意力是观察力、记忆力、想象力和思维力的初期状态，是心灵的窗户。只有注意力提升了，学习效率和工作效率才能大幅度提升。但是孩子们天生就是很好奇的，他们的注意力总是在四处游荡，很容易受到外界的影响，因此家长要注重对孩子注意力的培养。

  孩子上一年级注意力不集中怎么办？

  一、给足玩乐时间。

  很多父母吐槽孩子不认真学习，总是小动作频繁。换个角度去想，若是让孩子玩够了，享受了玩耍带来的甜头，他们是否就能把专注力用在学习上呢？很简单的道理，充分感受到快乐之后，孩子就不会再留恋和浮躁。每次学习之前，还是建议留出时间，让孩子先自由的玩耍。这个过程，可以更好的释放他们的精力，让孩子接下来的学习过程，没有那么多的精力去东张西望。

  二、把大任务分成小任务。

  因为大任务需要更好的专注力和纪律性，所以试着把它分成小的、可管理的任务。这在做家庭作业、学习新技能和做家务时很有帮助。小项目需要更少的时间来完成，并让孩子取得进展的满足感。这样更容易集中注意力。与此相比，更大的任务对孩子来说似乎是令人生畏的，因为它需要更多的时间，而且你的孩子不情愿承担它。

  三、合理安排时间。

  孩子的注意力一般都不会太长，所以家长应合理帮孩子安排时间，劳逸结合才是最重要的。如果孩子写作业写累了，应当让其休息一会儿，这样才能有效提高孩子的学习质量，也能让其在学习过程中专注起来。

  四、在同一时间重复同样的活动。

  让你的孩子每天在同一时间开始学习和做作业。这将帮助他建立一个习惯，因为活动是重复的，他不需要努力集中精力。当一天中那个时候到来的时候，孩子的大脑已经为家庭作业或学习做好了准备，并且更愿意学习。孩子做作业。

  五、家长提的要求要合理。

  给孩子提的要求不能太高或太低，而且语言要简单明了，孩子能理解并记住。一次提的要求不要过多。

  六、提供足够的身体活动。

  为了帮助他们释放额外的能量，你应该计划好游戏时间，包括跑步或做一些运动。它有助于更好地集中注意力，减少孩子的厌倦和不安。

  七、营造良好的家庭环境。

  一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

  2022-11-30 19:34查看全文

• 幼儿园的孩子注意力不集中怎么办

  孩子注意力不集中是指与同龄孩子相比，以明显注意集中困难，注意持续时间短暂，活动过度或冲动为主要特征的一种表现。注意力不集中的孩子在听课，做作业或做其它事情的时候，注意力常常难以保持持久，只要外面稍微有一点动静，他们都想去看看，这样的孩子是很难在学习中取得成功的。

  幼儿园的孩子注意力不集中怎么办？

  一、只有二选一。

  特别相信一句话：很多的选择，不如唯一。孩子太小，若是给他们太多选择，反而会眼花缭乱。倒不如只给他们两个选择，相比较之下，总能找到一个合适的选择。对于年龄小的孩子来说，两个选择最为合适，他们很快就能找到答案。孩子在选择过程中，也会在内心做思考，想想到底哪个选择更合适。坚持用二选一的方式，可以有效激发孩子的专注力，同时锻炼他们的动手能力。

  二、让孩子学会分配时间。

  不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

  三、鼓励孩子培养兴趣。

  兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

  四、减少斥责。

  经常训斥孩子会影响孩子的自信心，一旦孩子没有自信心了，做事就会变得犹犹豫豫，长期就会形成注意力不集中的情况。因此，家长在日常生活中应多给孩子一些鼓励，少训斥孩子。

  五、多做竞争奖励的互动。

  可以陪孩子多下下棋，并事先说好如果他赢了，就会得到什么样的奖励，这样不仅能让孩子养成独立思考问题的能力，还能培养他的专注力，因为他会为了得到某种奖励而专心去做当下的事情，减少注意力的分散。

  六、培养孩子的自我约束力。

  孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

  七、营造干净环境。

  家长在平常应给孩子营造一个干净的环境，多多收拾家里的杂物。孩子的书桌上或床上不要摆放一些与学习无关的东西，也不要在孩子学习的过程中打扰他，这样能够集中孩子的注意力，让其养成专注的好习惯。

  2022-11-30 19:40查看全文

• 怎么训练注意力不集中的孩子

  孩子的一举一动，总是令父母揪心，尤其是他们做事不够专注，抵挡不住外界的诱惑，真的让父母特别担忧。注意力对孩子来说是很重要的，注意力好才能更好的听懂老师上课讲的知识，进而在学习中取得好成绩。

  怎么训练注意力不集中的孩子？

  一、要少干扰孩子。

  经常看见有些家长，对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子，你要这么做，你要那么做。虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个，其实孩子自己在集中注意力，他倒在旁边各种干预，反而破坏了孩子的注意力。还有的家长总是忙于教育孩子，生怕错过了孩子的学习机会。

  二、让孩子学会合理安排时间。

  养成主动学习的习惯。让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不会说是总有时间陪读，时刻看着孩子学习。甚至到了初中，高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，大家一定要早作准备。

  三、家长要给孩子一定的自由支配时间。

  让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。

  四、培养孩子的抗干扰能力。

  面对嘈杂的环境，坐不住的孩子很容易分心。但环境热闹并不是孩子不专注的理由，在干扰因素较强的情况下专心做事，是非常可贵的素质。让孩子在热闹的环境中睡觉，不失为提升注意力的一种方法，当孩子练就了在嘈杂的环境中集中注意力的能力，安静的环境里做事便轻而易举了。

  五、多鼓励孩子。

  当孩子专心地做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。

  六、让孩子一次只做一件事情。

  注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

  七、读书有利于训练注意力。

  每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

  2022-11-30 19:19查看全文

• 孩子注意力不集中老是发呆怎么办

  注意力如果不通过训练得到提高，不按照科学的方法坚持训练，这种情况可能会给孩子一辈子带来不好影响，学习时不能专心学习，将来工作时也会三心二意，一事无成。

  孩子注意力不集中老是发呆怎么办？

  一、起居有规律

  作息无定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。

  二、创造学习氛围

  一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

  三、让孩子学会分配时间

  不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

  四、多一些鼓励

  兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

  五、让孩子一次只做一件事情

  注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

  六、通过游戏来训练

  玩游戏是孩子最感兴趣的一件事情，也是能让孩子保持注意力最久的一件事，因此让孩子多做一些游戏，这也是提高孩子注意力的方法。

  七、给孩子充足玩的时间

  孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。

  2022-11-02 23:37查看全文